Windows Update を停止してシステムを更新しないようにする

Windows Updateを止める方法の紹介です。Windows 11では、Windows Updateを完全に停止することはできません。設定で更新を最大３５日間一時停止する方法のほか、サービスの無効化、更新プログラムの自動ダウンロードの停止、特定の更新プログラムの除外といった方法があります。

対象OS Windows 11

Windows Updateを停止する方法

従来のWindowsでは、Windows Updateのサービスを無効にすることで、自動更新を停止することができましたが、現行のWindows 11では、Windows Updateを完全に停止することができません。（Windows Updateのサービスを無効にしても、一定時間が経過すると、自動で有効に切り替わります）

そのため、Windows Updateによる自動更新を回避したい場合は、下記のいずれかの方法で対処してください。

（方法1）Windows Updateのサービスを都度停止する
（方法2）Windows Updateの設定で、更新を最大３５日間一時停止する
（方法3）コマンドでWindows Updateの自動ダウンロードを停止する
（方法4）自動更新適用除外ツールを利用する

更新プログラムが見つかると通知がされ、ダウンロード待ちの状態になります。

関連Q&A Windows Updateでドライバ更新を無効化

Windows Updateのサービスを停止する

Windows更新機能のベースとなるWindows Updateサービスを無効化することで、Windows Updateを停止します。

［スタート］ボタンを右クリックし、メニューから［ファイル名を指定して実行］をクリックします。
名前欄に services.msc とコマンドを入力して、［OK］ボタンをクリックします。
表示されたサービスの一覧から［Windows Update］を見つけて、ダブルクリックします。
Windows Updateのプロパティが開いたら［停止］ボタンをクリックします。
スタートアップ種類のプルダウンメニューをクリックして、［無効］を選択します。
以上でWindows Updateサービスの停止は完了です。［OK］ボタンで画面を閉じてください。

Windows Updateサービスの停止中は、手動でWindows Updateを実行することもできません。一定時間が経過すると、Windows Updateサービスの無効化が自動で解除される場合があります。Windows Updateを再開したいときは、同様の手順でプロパティを開いてスタートアップの種類を［手動］に戻し、Windowsを再起動してください。

Windows Updateを最大35日間一時停止する

Windows Updateの更新を、今日から最大35日後まで一時停止します。この方法は、Windows Updateによる不具合を回避するために、OS標準で用意されたオプションです。停止する終了日は、カレンダーから選びます。

［スタート］ボタン、［設定］の順にクリックし、設定の左メニューにある［Windows Update］をクリックします。
更新の一時停止の項目にある［日付を選択］をクリックし、カレンダーから停止したい終了日をクリックします。選べるのは今日から３５日後までです。
指定した日付までWindows Updateが一時停止されました。

停止期間が過ぎると、自動でWindows Updateが再開されます。期限前に再開したい場合は、［更新の再開］ボタンをクリックしてください。期限を迎える前にもう一度日付を選び直すと、停止を延長できます。延長後の終了日も、その日から３５日以内です（すでに停止した日数は加算されません）。

更新プログラムのダウンロードを停止する

Windows Updateで更新プログラムが見つかると、通常は自動でダウンロードが開始されますが、レジストリを変更することで、自動ダウンロードを停止することができます（更新プログラムが見つかると通知が表示され、ダウンロード待ちの状態になります）。

Windows Updateにより通信速度が遅くなることを避けたい場合は、下記の手順で設定を変更してください。お使いの環境や組織の設定によっては、反映されない場合があります。

［スタート］ボタンを右クリックし、［ターミナル（管理者）］をクリックします。ユーザーアカウント制御が表示されたら、［はい］ボタンをクリックします。
ターミナルが起動したら下記のコマンドを入力し、キーボードのEnterキーを押して実行します。
```
reg add HKLM\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU /v AUOptions /t REG_DWORD /d 2 /f
```

「この操作を正しく終了しました」と表示されたら成功です。コマンド実行後は、更新プログラムが見つかると通知がされ、ダウンロード待ちの状態になります。

自動更新適用除外ツールを利用する

Microsoft社が提供する自動更新適用除外ツールを使うと、指定した更新プログラムを適用することを停止できます。特定の更新プログラムを適用することで不具合が発生する場合などに適した方法です。

自動更新適用除外ツールをダウンロードします。ダウンロードが完了したら、ファイルをダブルクリックして実行します。
ツールが起動したら［次へ］ボタンをクリックします。
［Hide updates］をクリックします。
適用を停止（除外）したい更新プログラムにチェックをつけます。（複数選択可）
除外したい項目にチェックをつけたら、［次へ］ボタンをクリックします。
更新プログラムが除外されました。（［閉じる］ボタンで閉じてください）

自動更新適用除外ツールは、更新プログラムの適用により不具合が発生したときに、これを回避する目的で公開されています。更新プログラムによる不具合が解決した場合は、早めに更新プログラムの除外を解除してください（自動更新適用除外ツールを再実行して、［Show hidden updates］を選択してください）。Windows Updateで影響度の高い不具合が見つかった場合、Microsoft社が配信を停止することがあります。

補足：停止する前に知っておきたいこと

Windows Updateのサービスを［無効］にしても、一定期間が過ぎると自動で有効に戻ることがあります。確実に更新を避けたいときは、一時停止と併用してください。
更新を止めたままにするとセキュリティ修正が適用されず、リスクが高まります。特定の更新による不具合を避けたいだけの場合は、原因の更新プログラムだけを「自動更新適用除外ツール」で除外する方法が安全です。
一時停止は期限が過ぎると自動で更新が再開されます。期限前に日付を選び直すと延長できますが、セキュリティ更新を長期間止めることはおすすめしません。

確認環境 Windows 11 26H2

最終更新 2026年10月